Categoria: Mangiare sano

La dieta chetogenica (o dieta keto, in breve) è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che offre molti benefici per la salute. In effetti, molti studi dimostrano che questo tipo di dieta può aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute. Le diete chetogeniche possono anche avere benefici contro il diabete,…

Avere particolarmente a cuore la propria salute e quella dei propri affetti è chiaramente una condizione ovvia. Non è necessario improvvisarsi medici; essere particolarmente attenti alla prevenzione e possedere un minimo di conoscenza sulla sintomatologia di alcune patologie può essere di grande aiuto. Alcune complicazioni infatti possono avere manifestazioni differenti sia da persona a persona,…

Sono sempre di più le persone che hanno voglia di dimagrire, ma non riescono sempre a trovare la giusta soluzione. Avere un’alimentazione corretta è fondamentale: introdurre la quinoa potrebbe essere un’ottima possibilità. Questo è un alimento con valore nutritivo molto alto e che aiuta a smaltire i grassi in eccesso. Senza dimenticare che la quinoa…

Che cos’è? Spirulina Fit è un integratore alimentare completamente a base naturale e Made in Italy. Per riuscire a perdere peso in modo sano senza dover ricorrere a drastiche diete, questo prodotto è quello giusto, poiché non danneggia l’organismo e svolge una totale depurazione. L’integratore è stato creato nei laboratori italiani di un’azienda leader del…

Quando si a va considerare quale dieta possa essere migliore per il proprio stile di vita o più idonea per mantenere uno stato psicofisico ottimale, molto spesso ci si approccia alla questione come se fosse qualcosa di totalmente soggettivo in cui l’unica discriminante è quella di optare per una dieta che sia preferibile per noi.…

Oltre ad un allenamento costante per avere un corpo asciutto e in ottima forma è necessario seguire anche una corretta alimentazione. Noi siamo quello che mangiamo perciò è importante seguire una dieta giusta, così da non gettare al vento tutte quelle ore di duro allenamento di fitness. Nonostante ci troviamo nell’era tecnologica non esiste ancora…

Il corpo umano contiene liquidi nella percentuale del 55-75% del peso corporeo. Questo significa che una persona che pesa 50 chilogrammi contiene almeno 27-33 kg di acqua nel proprio corpo. Una carenza di liquidi per circa il 2% è già una scintilla per problemi di salute lievi. Mantenere il corpo idratato aiuta a mantenere l’organismo…

Bisogna mangiare dei prodotti alimentari biologici, con ingredienti buoni e naturali, oppure regolarmente quelli come frutta, verdura ed altri, che fanno parte di una buona alimentazione, se si vuole vivere meglio e in buona salute generale. La propria buona salute e la possibilità di vivere meglio e più a lungo nel tempo, dipende proprio dai…

I frutti rossi sono dei veri e propri alleati per la salute dell’organismo grazie alle loro spiccate proprietà benefiche. Non resta che scoprire quali sono tutte le virtù di questi alimenti. I frutti rossi o frutti di bosco comprendono mirtilli sia rossi che neri, more, lamponi e fragoline di bosco. Il loro consumo apporta numerosi…