Le due più grandi sventure nella vita sono una cattiva salute e una cattiva coscienza. (Lev Tolstoj)
La forma fisica è diventata un’ossessione di molti, soprattutto negli ultimi anni. Ma oltre alla sete di bellezza, che l’avvento dei social network ha marcato ancora di più, delineando problematiche psicologiche soprattutto nei più giovani, mantenersi in forma, rafforzato da studi scientifici, è il modo migliore per essere in salute, sia fisica che psicologica. L’eccessivo sovrappeso infatti,…
La dieta chetogenica (o dieta keto, in breve) è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che offre molti benefici per la salute. In effetti, molti studi dimostrano che questo tipo di dieta può aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute. Le diete chetogeniche possono anche avere benefici contro il diabete,…
Avere un bambino può essere stressante. Piccoli rituali per alleviare lo stress possono aiutarti a sentirti meglio con te stessa. L’allattamento al seno è sicuramente una delle principali attività che una neo-mamme è tenuta a svolgere durante i primissimi mesi di vita del proprio bimbo. Nonostante si tratta del gesto materno per eccellenza, ciò non…