Le due più grandi sventure nella vita sono una cattiva salute e una cattiva coscienza. (Lev Tolstoj)
Ansia, stress, preoccupazioni: la vita di tutti i giorni è un campo minato per il nostro benessere fisico e mentale. Capita sempre più spesso di sentirsi sopraffatti dai ritmi serrati, dalle responsabilità e dai piccoli problemi quotidiani, al punto che il nostro corpo inizia a risentirne e si ribella causandoci disturbi e fastidi. Per risolvere…
Il corpo umano contiene liquidi nella percentuale del 55-75% del peso corporeo. Questo significa che una persona che pesa 50 chilogrammi contiene almeno 27-33 kg di acqua nel proprio corpo. Una carenza di liquidi per circa il 2% è già una scintilla per problemi di salute lievi. Mantenere il corpo idratato aiuta a mantenere l’organismo…
L’incubo ricorrente di ogni donna è quello di avere capelli secchi, sfibrati e opachi: per ricorrere ai ripari spesso si fa affidamento su prodotti che in realtà potrebbero provocare un effetto indesiderato. Ecco che, per capire che tipo di prodotto scegliere, bisogna innanzitutto conoscere quali sono le cause e tutti gli accorgimenti da prendere in…
Le calorie rappresentano l’energia liberata da un alimento quando viene metabolizzato e bruciato dal nostro corpo, una volta ingerito, e sono un vero incubo per le persone che stanno cercando di seguire una dieta e quindi perdere peso. Infatti spesso non sappiamo quante calorie contiene un determinato cibo e rischiamo di assumere troppe calorie rispetto…