Le due più grandi sventure nella vita sono una cattiva salute e una cattiva coscienza. (Lev Tolstoj)
Quando si a va considerare quale dieta possa essere migliore per il proprio stile di vita o più idonea per mantenere uno stato psicofisico ottimale, molto spesso ci si approccia alla questione come se fosse qualcosa di totalmente soggettivo in cui l’unica discriminante è quella di optare per una dieta che sia preferibile per noi.…
Il raggiungimento del peso forma spesso può essere visto come un obiettivo difficile da raggiungere che richiede enormi sacrifici e privazioni. Gli studi dimostrano che per ottenere i risultati desiderati è necessario seguire un regime alimentare sano unito ad un’attività fisica costante. All’alimentazione sana e allo sport, può però essere utile abbinare anche un integratore…